【Î】 Dimineața am grețuri groaznice. Am slăbit 20 de kg. În plus, am stat în spital, doarece timp de 3 luni am avut o boală groaznică.
Ce pot face pentru a-mi ușura starea pe care o am dimineața?
【R】Cauza grețurilor de dimineață este considerată a fi lipsa hranei. Până să rămâneți gravidă, puteați obține suficientă hrană pentru Dvs. Însă acum că sunteți însărcinată, trebuie să obțineți o cantitate suficientă de substanțe nutritive pentru două persoane.
Experimentați o lipsă de substanțe nutritive, deoarece cantitatea meselor nu crește rapid. Puteți să vă reveniți, obținând vitaminele și mineralele necesare, în special acelea din grupul de vitamina B. Asigurați-vă că obțineți nutrienții necesari din hrană în timpul sarcinii sau când intenționați să rămâneți gravidă. Grețurile de dimineață ar trebui să se îmbunătățească ușor. În plus, vă recomandăm să utilizați „Goodness Iron” (Produs Shichida nr. 803-121 / \ 1.600).
În viața de zi cu zi, ar trebui să încercați să mențineți o dietă echilibrată. Dacă grețurile de dimineață sunt îngrozitoare, rugați-l pe bebelușul vostru nenăscut să vă ajute să vă facă bine: „Te iubesc foarte mult. Aștept cu nerăbdare să te întâlnesc. Sufăr atât de mult. Ajută-mă te rog să mă simt bine?” Copilul Dvs. nenăscut va asculta și va face ca grețurile de dimineață să fie mai ușor de suportat.
