【Î】 Știu că este bine să meditezi, să practici respirația controlată și să faci sugestii înainte de activități, dar nu pot să le fac bine. De asemenea, trebuie să le fac înainte de fiecare activitate?
【R】Motivul principal pentru care se face meditație, respirație controlată și sugestii este de relaxare și de a trasnforma undele noastre cerebrale în unde alfa. Vă recomandăm să faceți activitatea pregătitoare deoarece, atunci când o persoană este relaxată, emisfera dreaptă poate fi activată și undele cerebrale trec pe unde alfa. Dacă copilul Dvs. simte această activitate pregătitoare ca pe o povară, nu o mai faceți. Dacă copilul Dvs. continuă să fie stresat, vor descrește și funcțiile emisferei sale drepte.
Chiar dacă nu faceți corect activitatea pregătitoare, în timp ce vă țineți copilul în brațe și-l mângâiați pe cap, vă rugăm să-i spuneți „Te iubesc foarte mult ○○ (numele copilului dvs.). Hai să ne jucăm și să ne distrăm.” În felul acesta, copilul Dvs. se va simți ușurat și se va relaxa. Emisfera dreaptă a copilului Dvs. va funcționa. Nu trebuie să faceți activitatea pregătitoare înainte de fiecare activitate, însă v-am recomanda să încercați să o faceți.
