【Î】Fiica mea nu poate adormi ușor. De obicei durează 30 de minute până la o oră pentru ca ea să adoarmă. În timp ce încearcă să adoarmă, îi cânt, îi citesc cărți și îi spun basme. Cu toate acestea, înaonte de a adormi, dacă încep să-i recit ceva (cele 100 de cuvinte peg, Haru ha Akebono sau Taketori monogatari (povești japoneze) își schimbă dispoziția într-una proastă. Mă întreb de ce aceste lucruri o fac să fie morocănoasă, iar când îi spun povești simple, nu. Nu intenționez să o forțez să recite.
【R】Dacă are o dispoziție proastă, odată ce începi să reciți ceva, nu trebuie să o puneți să recite și ea. Puneți-o altă dată. Continuați cu activitățile pentru ea, concentrându-vă asupra ceea ce-i place. Înainte de a adormi, preferă să vă asculte cum îi citiți cărți și nimic altceva.
Timpul liniștit înainte de somn este important pentru fiica dvs. pentru a putea adormi fără probleme. Cu o oră înainte de culcare, încercați să evitați jocurile care includ mișcare fizică excesivă și care o pot agita. Stingeți luminile din cameră, astfel încât să se poată liniști și dormi ușor. Pe de altă parte, nu uitați să încercați să o treziți devreme, dar și să o duceți la culcare devreme. Și în timpul zilei, mențineți-o cât mai activă posibil.
